Tangan ke leher (Rajah 1A)
- Fleksi bahu + “abduction” + ER
- Sama seperti menyikat rambut dan memakai kalung
Tangan ke skapula (tulang belikat) (Rajah 1B)
- Pelanjutan bahu + “adduction” + IR
- Sama seperti memasang pakaian dalam wanita, memakai jaket, masuk ke poket belakang
Tangan ke skapula bertentangan (Rajah 1C)
- Fleksi bahu + “adduction” mendatar