Muskuloskeletal

rawatan sakit bahu shah alam

SAKIT TULANG SELANGKA (CLAVICLE PAIN)

o Tulang selangka adalah tulang yang berbentuk ‘S’ dan menyambungkan tulang dada (sternum) dan bahu. o Tulang rawan (cartilage) yang menghubungkan tulang selangka ke bahagian tulang bahu dipanggil sendi acromioclavicular (AC). Manakala sambungan satu lagi yang bersambung dengan tulang dada dipanggil sebagai sendi sternoclavicular. o Rasa sakit pada tulang selangka boleh disebabkan oleh patah, arthritis, […]

SAKIT TULANG SELANGKA (CLAVICLE PAIN) Read More »

HALLUX VALGUS

APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN ‘HALLUX VALGUS’?

Hallux valgus atau dikenali sebagai bunion adalah kecacatan pada sendi ibu jari kaki. Keadaan ini boleh menyebabkan sendi tersebut sakit dan sukar mencari kasut yang bersesuaian. Struktur yang terlibat selalunya ialah sendi ibu jari kaki, tendon, kapsul sendi dan otot betis (calf). Ketepatan permukaan sendi amat penting bagi memastikan jari kaki berada  dalam kedudukan yang

APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN ‘HALLUX VALGUS’? Read More »

senaman bahu

PERANAN SENAMAN KEKUATAN UNTUK SAKIT BAHU

Bahu beku (frozen shoulder) dan masalah rotator cuff adalah biasa di kalangan individu pertengahan umur, Manakala masalah pada sendi acromioclavicular dan ketidakstabilan bahu (shoulder instability) sering terjadi kepada mereka yang lebih muda terutamanya mereka yang bermain sukan yang melibatkan penggunaan bahu yang berulang seperti sukan tenis dan berenang. Rasa sakit boleh terjadi disebabkan kecederaan ligament,

PERANAN SENAMAN KEKUATAN UNTUK SAKIT BAHU Read More »

Physiomobile HERNIA CAKERA TULANG BELAKANG (HERNIATED DISC)

HERNIA CAKERA TULANG BELAKANG (HERNIATED DISC)

Hernia cakera tulang belakang (herniated disc) atau hernia nukleus palposus (herniation of nucleus palposus) atau singkatannya HNP ialah keadaan di mana cakera tulang belakang tergelincir dari tempatnya atau ia pecah yang menyebabkan kandungannya terkeluar. Masalah ini sering terjadi di bahagian bawah tulang belakang terutamanya L4-L5 dan L5-S1 (L= lumbar, S = sacral). Hal ini kerana

HERNIA CAKERA TULANG BELAKANG (HERNIATED DISC) Read More »

Spondylolysis

SPONDYLOLYSIS- Pengenalan, simptom & punca

Spondylolysis adalah sejenis satu keadaan apabila tulang patah (fracture) yang disebabkan tekanan pada struktur tulang belakang (pars interarticularis) yang terjadi pada kanak-kanak, remaja dan golongan dewasa yang aktif. Lebih kurang 90-95% kes spondylolysis berlaku pada L5 tulang vertebra. Spondylolysis boleh diklasifikasi sebagai Dysplasic (kanak-kanak) – spina bifida occulta Isthmic – patah disebabkan tekanan (stress fracture)

SPONDYLOLYSIS- Pengenalan, simptom & punca Read More »

SINDROM THORACIC OUTLET

SINDROM THORACIC OUTLET- PUNCA, KOMPLIKASI DAN LANGKAH PENCEGAHAN

Punca-punca sindrom thoracic outlet Kecacatan anatomikal. Kecacatan yang terjadi sejak lahir seperti terdapat tulang rusuk terlebih atau tisu penyambung antara tulang belakang dan tulang rusuk yang ketat dan tidak normal. Postur yang tidak bagus. Bahu jatuh atau posisi kepala ke depan (forward head) yang boleh menyebabkan mampatan pada kawasan thoracic outlet. Trauma seperti kemalangan yang

SINDROM THORACIC OUTLET- PUNCA, KOMPLIKASI DAN LANGKAH PENCEGAHAN Read More »

sindrom thoracic outlet

SINDROM THORACIC OUTLET (PENGENALAN)

Sindrom thoracic outlet adalah penyakit yang berlaku apabila salur darah atau saraf yang terletak di antara tulang rusuk pertama (1st rib) dan tulang selangka anda terhimpit. Ini boleh menyebabkan rasa sakit pada bahagian bahu dan leher dan kebas pada jari. Biasanya penyebab sindrom thoracic outlet adalah disebabkan trauma fizikal sama ada daripada kemalangan, kecederaan berulang

SINDROM THORACIC OUTLET (PENGENALAN) Read More »

ROTATOR CUFF

KECEDERAAN OTOT BAHU (ROTATOR CUFF)

Kumpulan otot rotator cuff terdiri daripada otot-otot dan tendon-tendon yang berfungsi untuk memastikan tulang lengan anda (humerus) terletak di dalam soketnya. Otot-otot ini melindungi sendi bahu dan membenarkan anda menggerakkan tangan melebihi paras kepala anda. Ia amat penting untuk aktiviti dalam sukan seperti besbol, berenang atau tenis yang banyak menggunakan pergerakan bahu. Otot-otot ini juga

KECEDERAAN OTOT BAHU (ROTATOR CUFF) Read More »

spondylolisthesis

SPONDYLOLISTHESIS

SPONDYLOLISTHESIS Definisi Spondylolisthesis adalah keadaan di mana salah satu tulang belakang (vertebra) terdorong ke bahagian hadapan. Ianya kerap kali dikesan berlaku di kawasan ‘lumbosacral’. Dalam sesetengah kes, spondylolisthesis juga menyebabkan saraf tunjang menjadi terhimpit dan seterusnya mendatangkan kesan seperti sakit belakang dan kebas atau lemah pada satu atau kedua-dua belah kaki. Terdapat juga kes yang

SPONDYLOLISTHESIS Read More »

chondromalacia patella

CHONDROMALACIA PATELLA

CHONDROMALACIA PATELLA ‘Chondromalacia patella’ adalah keadaan di mana tisu rawan atau ‘cartilage’ yang terletak di bahagian belakang tulang lutut (patella) mengalami kerosakan atau haus. Rawatan yang paling efektif bagi menangani masalah ‘chondromalacia patella’ ini adalah dengan mendapatkan rawatan fisioterapi. Apa itu patella? Patella adalah tulang di bahagian lutut atau dipanggil sebagai kepala lutut. Ianya disokong

CHONDROMALACIA PATELLA Read More »