PhysioMobile - Pakar Manual Terapi

sakit leher
Umum

5 Petua Mengurangkan Sakit Leher

Pernahkah anda berasa sakit leher sama ada mengadap komputer atau tidur di bahagian satu sisi dalam tempoh yang terlalu lama? Rasa sakit di leher berkemungkinan berpunca daripada tendon, otot, saraf, capsul, bursa atau ligamen. Sakit

Read More »
slipped disc
Umum

Hakikat Slipped Disc Yang Masih Ramai Belum Tahu

Pernahkah anda merasa sakit belakang yang melampau sehingga mengakibatkan pergerakan terbatas, otot kaki kejang dan anggota badan menjadi kebas? Masalah ini dikenali sebagai slipped disc yang merujuk kepada kecederaan yang biasa berlaku pada tulang belakang.

Read More »
sakit tulang belakang
Umum

Sakit Tulang Belakang Mula Menyerang (Ini Sebabnya)

Tidak ada sesiapa yang mahu mengalami sakit tulang belakang. Apabila sakit tulang belakang menyerang, seluruh badan merasai kesakitannya. Banyak kerja tidak dapat disiapkan. Sekiranya anda mengalami kesakitan pada tulang belakang, anda tidak berseorangan. Ketahui tanda-tanda

Read More »
abdomen
Muskuloskeletal

Anda Tahu Apa Itu Otot Teras ?

Senaman Otot Teras (core muscle): Kenapa Anda Perlu Menguatkan Otot Teras? Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen

Read More »
Muskuloskeletal

“Jari saya tak boleh gerak doktor!”

Trigger Finger Trigger finger adalah keadaan di mana anda merasa sakit, kaku atau ketat pada jari anda ketika membengkok atau meluruskan jari. Keadaan ini juga dikenali sebagai “stenosing tenosynovitis” dan ia juga dikenali sebagai “trigger

Read More »
kecederaan sukan
Umum

7 Kecederaan Sukan Yang Sering Berlaku

Kecederaan sukan yang sering dialami adalah ‘strains’ dan ‘sprains’ Selalu dengar sprains ,strains dalam kecederaan sukan. Tapi adakah anda tahu apa maksud sebenarnya ? Sprains adalah kecederaan yang berlaku pada ligament, iaitu tisu yang menyambung tulang

Read More »
sakit leher
Umum

Senaman ringkas untuk sakit leher

7 Senaman Ringkas Untuk Sakit Leher Sakit leher kadangkala boleh menggangu aktiviti harian anda. Salah satu cara untuk mengurangkan masalah sakit leher adalah dengan melakukan senaman. Bilakah saya perlu memulakan senaman? Anda boleh memulakan senaman

Read More »
Scroll to Top