PhysioMobile - Pakar Manual Terapi

slip disc
Umum

Penawar bagi Slip Disc

Apakah yang dimaksudkan dengan SLIP DISC? Apa itu slip disc? “nak buat kerja rumah sakit belakang” “nak berjalan pun sakit belakang” “rasa sakit sampai menjalar ke kaki, kadang-kadang rasa kebas-kebas kaki ni” “sapu minyak panas

Read More »
rawatan sakit lutut
Umum

RAWATAN SAKIT LUTUT YANG MENGUBAH HIDUP PUAN M

Hayati perkongsian kisah menyayat hati Puan M yang pastinya akan memberikan inspirasi dan semangat baru untuk anda. Rawatan fosioterapi mengubah kehidupan Puan M Bermula pagi Isnin usai menunaikan solat Subuh,  bahagian hadapan lutut terasa sengal dan

Read More »
Kekejangan otot
Umum

KETAHUI INFO MENGENAI KEKEJANGAN OTOT

Kekejangan otot adalah pengecutan secara tiba-tiba dan suka rela oleh satu atau lebih otot. Menyebabkan rasa sakit yang teruk. Secara amnya, kekejangan otot boleh menyebabkan anda sukar menggunakan otot yang kejang buat sementara waktu. Senaman

Read More »
DOMS
Umum

DOMS- Delayed Onset Muscle Soreness

DOMS ialah sakit pada otot yang disebabkan oleh senaman yang berlebihan atau senaman yang baru pertama kali dilakukan. Lazimnya terjadi jika senaman tersebut banyak melibatkan regangan otot seperti berlari menuruni bukit dan pelari jarak jauh

Read More »
SENAMAN
Umum

SENAMAN KEKUATAN

Otot tanpa lemak (lean muscle) Jisim otot tanpa lemak secara semulajadi akan berkurang dengan peningkatan umur. Anda akan meningkatkan peratusan lemak di dalam badan jika anda tidak melakukan sesuatu bagi mengganti jisim otot tanpa lemak

Read More »

SENAMAN VS MASALAH SUKAR TIDUR

SENAMAN DAPAT MENGURANGKAN MASALAH SUKAR TIDUR?? BAGAIMANAKAH SENAMAN DAPAT MEMBANTU ANDA YANG MENGALAMI MASALAH SUKAR TIDUR?? Insomnia kronik ialah kesukaran untuk tidur atau mengekalkan tidur, tidur yang tidak berkualiti atau terlalu singkat. Berdasarkan kajian, senaman

Read More »
Good posture
Umum

KENALI JENIS POSTUR BADAN ANDA

Tahukah anda, terdapat beberapa jenis postur badan yang sering menjadi punca kepada masalah sakit belakang? Ingin menegtahui jenis postur badan anda? Teruskan pembacaan anda di artikel ini. Apakah postur badan anda? Kyphosis (bongkok) , flat

Read More »
Scroll to Top