sakit

sakit leher

Senaman ringkas untuk sakit leher

Leave a Comment / Umum /

7 Senaman Ringkas Untuk Sakit Leher Sakit leher kadangkala boleh menggangu aktiviti harian anda. Salah satu cara untuk mengurangkan masalah sakit leher adalah dengan melakukan senaman. Bilakah saya perlu memulakan senaman? Anda boleh memulakan senaman pada bila-bila masa asalkan tiada masalah yang serius seperti patah tulang leher. Anda perlu memulakan senaman secepat yang mungkin bagi […]

Senaman ringkas untuk sakit leher Read More »

slip disc

Penawar bagi Slip Disc

Leave a Comment / Umum /

Apakah yang dimaksudkan dengan SLIP DISC? Apa itu slip disc? “nak buat kerja rumah sakit belakang” “nak berjalan pun sakit belakang” “rasa sakit sampai menjalar ke kaki, kadang-kadang rasa kebas-kebas kaki ni” “sapu minyak panas baru lega sikit, tapi sekejap je dah sakitbalik” “baring baru rasa lega sakit belakang ni” Adakah anda pernah mengalami situasi

Penawar bagi Slip Disc Read More »