fbpx

Umum

abdomen

Anda Tahu Apa Itu Otot Teras ?

Senaman Otot Teras (core muscle): Kenapa Anda Perlu Menguatkan Otot Teras? Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Otot teras (core muscles) merupakan otot yang terletak pada abdomen dan belakang badan anda. Senaman kekuatan otot teras penting bagi meningkatkan kestabilan otot ini dan melindunginya daripada kecederaan. Senaman otot …

Anda Tahu Apa Itu Otot Teras ?Read More »

“Jari saya tak boleh gerak doktor!”

Trigger Finger Trigger finger adalah keadaan di mana anda merasa sakit, kaku atau ketat pada jari anda ketika membengkok atau meluruskan jari. Keadaan ini juga dikenali sebagai “stenosing tenosynovitis” dan ia juga dikenali sebagai “trigger thumb” jika ia melibat ibu jari anda. Anatomi Jari Setiap jari-jemari anda mempunyai tendon yang bersambung dengan otot-otot lengan dan …

“Jari saya tak boleh gerak doktor!”Read More »

kecederaan sukan

7 Kecederaan Sukan Yang Sering Berlaku

Kecederaan sukan yang sering dialami adalah ‘strains’ dan ‘sprains’ Selalu dengar sprains ,strains dalam kecederaan sukan. Tapi adakah anda tahu apa maksud sebenarnya ? Sprains adalah kecederaan yang berlaku pada ligament, iaitu tisu yang menyambung tulang dan membentuk sendi. ligament yang regang melebihi limitnya boleh menyebabkan tisu ligament anda merubah bentuk atau terkoyak. Strains pula melibatkan …

7 Kecederaan Sukan Yang Sering BerlakuRead More »

Senaman ringkas untuk sakit leher

7 Senaman Ringkas Untuk Sakit Leher Sakit leher kadangkala boleh menggangu aktiviti harian anda. Salah satu cara untuk mengurangkan masalah sakit leher adalah dengan melakukan senaman. Bilakah saya perlu memulakan senaman? Anda boleh memulakan senaman pada bila-bila masa asalkan tiada masalah yang serius seperti patah tulang leher. Anda perlu memulakan senaman secepat yang mungkin bagi …

Senaman ringkas untuk sakit leherRead More »

rawatan

Rawatan Perubatan Adhesive Capsulitis

Pengurusan Perubatan Untuk Frozen Shoulder Rawatan untuk kesakitan, kehilangan gerakan, dan fungsi yang terhad adalah lebih penting daripada mengambil pendekatan tunggu dan lihat. “Adhesive capsulitis” adalah keadaan membatasi pergerakan. Ia boleh mengambil masa dua hingga tiga tahun untuk menyelesaikan simptomnya. Sesetengah pesakit tidak akan dapat mengembalikan gerakan penuh Pelbagai teknik rawatan telah diteliti untuk merawat …

Rawatan Perubatan Adhesive CapsulitisRead More »

cara pemeriksaan

Cara Pemeriksaan Frozen Shoulder

7 Cara Untuk Pemeriksaan Bagi Frozen Shoulder Cara pemeriksaan untuk frozen ada banyak. Diagnosis “adhesive capsulitis” yang utama adalah berdasarkan sejarah pesakit dan pemeriksaan fizikal. Langkah-langkah hasil berikut telah digunakan dalam kajian meneliti “adhesive capsulitis”: Shoulder Pain and Disability Index (SPADI) Disability of the Arm, Shoulder and Hand scale (DASH) American Shoulder and Elbow Surgeons …

Cara Pemeriksaan Frozen ShoulderRead More »

adhesive capsulitis

Adhesive Capsulitis atau Frozen Shoulder

Apa Itu Adhesive Capsulitis / Frozen Shoulder ni ? Adhesive capsulitis ialah suatu keadaan yang membataskan pergerakan di mana etiologinya tidak diketahui. Adhesive capsulitis biasanya dirujuk sebagai bahu beku (“Frozen shoulder”), dikaitkan dengan sinovitis dan kontraksi kapsul pada sendi bahu dan boleh dikelaskan sebagai sama ada primer atau sekunder. Sukar untuk membezakan adhesive capsulitisdaripada patologi …

Adhesive Capsulitis atau Frozen ShoulderRead More »

pengurusan terapi

Terapi Fizikal Bagi Stenosis Tulang Belakang

Pengurusan Terapi Fizikal Untuk Merawati Stenosis Tulang Belakang Terapi fizikal dikaitkan dengan kemungkinan mengurangkan pesakit yang menerima pembedahan dalam masa 1 tahun. Pesakit yang menjalani rawatan konservatif akan mendapat 50% kelegaan kesakitan dalam tempoh kurang daripada 3 bulan. Sebanyak 60-90% daripada semua pesakit mengalami pelepasan simptom selepas rawatan pembedahan atau konservatif. Lee et al Hanya …

Terapi Fizikal Bagi Stenosis Tulang BelakangRead More »

pengurusan perubatan

Pengurusan Perubatan Stenosis Tulang Belakang

Pengurusan Perubatan Yang Biasa Digunakan Bagi Penyakit Stenosis Pengurusan perubatan stenosis yang boleh digunakan ada banyak jenis. Setiap pesakit akan mempunyai rancangan rawatan mereka yang spesifik Penyakit ini sangat jarang menyebabkan kecederaan neurologi progresif Sebelum melakukan pembedahan, kaedah lain sepatutnya dicuba. Kaedah yang digunakan berdasarkan simptom pada pesakit Kaedah yang digunakan akan membantu untuk mengurangkan …

Pengurusan Perubatan Stenosis Tulang BelakangRead More »

diagnosis

Diagnosis – Stenosis Lumbar

Pembezaan Diagnosis Diagnosis pembezaan, simptom bendera merah mesti dinilai juga. Sekiranya terdapat gejala-gejala sedemikian, langkah diagnostik selanjutnya perlu dilakukan dengan segera. Diagnosis pembedahan stenosis tulang belakang adalah luas dan perbezaan antara beberapa keadaan mungkin rumit kerana kesinambungan bersama mereka, terutamanya pada orang tua. Antara penyakit yang mengalami simptom Stenosis Tulang Belakang: Pinggul Osteoartritis Vaskular Periferal …

Diagnosis – Stenosis LumbarRead More »

Scroll to Top