Umum

SENAMAN DAPAT MELAMBATKAN PROSES PENUAAN SEHINGGA 8 TAHUN  . Seperti yang diketahui ramai, fisioterapi dan senaman secara berkala mempunyai seribu satu kelebihan termasuklah boleh mengelakkan penyakit obesiti dan menggalakkan pergerakan tubuh badan. Kajian terbaru kini menunjukkan senaman turut membantu melambatkan proses penuaan. . Menurut kajian yang dijalankan di University of California San Diego School of […]

Setelah hampir 3 bulan tidak mampu untuk gerakkan bahu seperti biasa kerana kesakitan, namun setelah dapatkan hanya 1 sesi rawatan daripada PHYSIOMOBILEMY, alhamdulillah bahu sudah boleh digerakkan sepenuhnya dan sakit berkurangan sehingga 80%. ~~ . Rawatan kami dijamin keberkesanannya, highly recommended ❗ .   Kami merupakan servis fisioterapi bergerak di sekitar shah alam dan klang.

KEKEJANGAN OTOT Kekejangan otot adalah keadaan di mana berlakunya pengecutan otot yang tidak terkawal secara tiba-tiba tanpa menunjukkan tanda-tanda untuk relaks. Lazimnya, apabila berlaku kekejangan otot, otot akan terasa ketat dan mengalami kesakitan.  Kekejangan otot juga boleh berlaku pada tapak kaki, tangan, lengan, abdomen dan di bahagian tulang rusuk. Walaupun penyebab sebenar kekejangan otot belum

Dalam kes anterior pelvic tilt, pinggul akan berubah kepada kedudukan yang neutral dengan bantuan aktiviti regangan dan senaman kekuatan. Antara senaman yang boleh dilakukan adalah:   1) Squats Squats berfungsi untuk menguatkan otot-otot punggung, hamstring serta otot kaki. Berdiri dengan dua kaki sedikit terbuka seluas aras pinggul. Berdiri dengan kaki berbentuk V. Ketatkan otot perut.

ANTERIOR PELVIC TILT . . Anterior pelvic tilt adalah suatu perubahan postur yang berlaku apabila bahagian depan pinggul kelihatan menonjol ke hadapan dan pinggul belakang ternaik. Kajian-kajian menyatakan bahawa sebanyak 85 peratus dari kalangan lelaki dan 75 peratus wanita mengalami masalah anterior pelvic tilt walaupun tidak menunjukkan sebarang simptom. Antara punca berlakunya anterior pelvic tilt