Cervical spondylosis adalah keadaan yang sering berkait dengan usia yang boleh menyebabkan kekakuan, ketidakselesaan, sakit kepala yang berpunca daripada rasa sakit pada leher. Cervical spondylosis sering memberi kesan pada sendi dan cakera tulang leher anda. Ia juga dikenali sebagai cervical osteoarthritis. Ia terjadi disebabkan oleh tulang rawan dan tulang anda menjadi haus dengan peningkatan usia. […]
CERVICAL SPONDYLOSIS Read More »
o Tulang selangka adalah tulang yang berbentuk ‘S’ dan menyambungkan tulang dada (sternum) dan bahu. o Tulang rawan (cartilage) yang menghubungkan tulang selangka ke bahagian tulang bahu dipanggil sendi acromioclavicular (AC). Manakala sambungan satu lagi yang bersambung dengan tulang dada dipanggil sebagai sendi sternoclavicular. o Rasa sakit pada tulang selangka boleh disebabkan oleh patah, arthritis,
SAKIT TULANG SELANGKA (CLAVICLE PAIN) Read More »
Golfer’s elbow’ atau ‘medial epicondylitis’ adalah kecederaan yang berlaku disebabkan penggunaan berlebihan yang menyebabkan anda berasa sakit pada bahagian dalam siku. SIMPTOM-SIMPTOM: • Rasa sakit ketika: – disentuh pada bahagian yang timbul di siku – melakukan aktiviti menggenggam tangan. – membengkokkan pergelangan tangan ke bawah sambil melawan bebanan. – memusingkan pergelangan tangan. • Anda akan
Kekejangan otot adalah pengecutan secara tiba-tiba dan suka rela oleh satu atau lebih otot. Menyebabkan rasa sakit yang teruk. Secara amnya, kekejangan otot boleh menyebabkan anda sukar menggunakan otot yang kejang buat sementara waktu. Senaman atau aktiviti fizikal yang berjangka masa panjang, terutamanya dalam cuaca panas boleh menyebabkan kekejangan otot. Sesetengah ubat-ubatan dan keadaan tertentu
KETAHUI INFO MENGENAI KEKEJANGAN OTOT Read More »
Kecederaan otak disebabkan trauma selalunya berlaku disebabkan pukulan yang kuat pada kepala atau badan. Selain itu, objek yang masuk ke dalam tisu otak seperti peluru atau serpihan tengkorak juga boleh menyebabkan trauma kecederaan otak. Trauma kecederaan otak yang ringan (mild) mungkin memberi kesan sementara pada sel-sel otak anda. Manakala untuk kecederaan yang lebih serius ia
KECEDERAAN OTAK (TRAUMATIC BRAIN INJURY) Read More »
Hayati perkongsian kisah menyayat hati Puan M yang pastinya akan memberikan inspirasi dan semangat baru untuk anda. Rawatan fosioterapi mengubah kehidupan Puan M Bermula pagi Isnin usai menunaikan solat Subuh, bahagian hadapan lutut terasa sengal dan tak selesa. Saya sapu dengan minyak urut, mudah-mudahan sakit berkurang. Malangnya, sakit tersebut tetap begitu juga. Minggu berganti minggu, bulan
RAWATAN SAKIT LUTUT YANG MENGUBAH HIDUP PUAN M Read More »
Sakit belakang dalam kalangan kakak-kanak kerap berlaku dan meningkat. Kebanyakan keadaannya tidak serius. Terdapat pelbagai keadaan yang boleh menyebabkan sakit belakang pada kanak-kanak yang lebih tua, termasuklah terlebih guna otot (overuse), membawa beg yang berat dan tulang patah. Atau keadaan yang jarang berlaku seperti slip disc dan penyakit keradangan. Sakit belakang banyak memberi kesan kepada
SAKIT BELAKANG DALAM KALANGAN KANAK-KANAK Read More »
Ramai yang mengatakan, memiliki postur badan yang betul dapat membantu kita kekal sihat terutamanya ketika bersenam. Kita berdiri, berjalan dan duduk ketika melakukan senaman. Jadi, adalah amat penting untuk badan kita pulih selepas melakukan aktiviti fizikal yang berintensiti tinggi, dengan menggunakan postur badan yang betul ketika bersenam kerana ia boleh menghalang kecederaan daripada berlaku. Kelebihan
Elakkan Kecederaan Dengan Postur Badan Yang Betul Semasa Senaman Read More »
PENGENALAN Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit kronik yang menyerang sistem saraf pusat (central nervous system/CNS). Ia akan menjejaskan fungsi otak, saraf tunjang dan saraf optik. Gejala-gejala MS bergantung pada tahap ia berlaku. Untuk kes yang lebih ringan, anda mungkin berasa kebas pada anggota badan. Manakala untuk kes yang lebih teruk, anda mungkin mengalami kelumpuhan atau
MULTIPLE SCLEROSIS Read More »
PENGENALAN Tempurung lutut (patella) berada dalam kedudukan normal dengan distabilkan oleh beberapa kombinasi tisu penyambung (ligamen) dan otot-otot. Tisu penyambung melindungi tempurung lutut (patella) daripada terkeluar dari alurnya (groove/trochlea). Ketegangan otot juga membantu memegang patella pada tempatnya dan menyebabkan ia bergerak dengan normal. Dislokasi patella adalah keadaan di mana tempurung lutut terkeluar daripada alurnya. Selalunya
DISLOKASI PATELLA / ‘PATELLAR DISLOCATION’ Read More »